Ouders met Lef

Ouder worden, en je zelf blijven!

Hoera! Je kindje is geboren!! JIJ BENT OUDER GEWORDEN!

Tijdens de zwangerschap was er contact met de verloskundige en kon je daar terecht met al je vragen. Afspraken, echo's, gesprekken en tijd om aan het idee te wennen.

Direct na de geboorte is de kraamzorg en de kraamvisite komt langzaam op gang. Er is in de eerste dagen/weken aandacht, steun en hulp.

En dan ineens… stilte.
Iedereen gaat weer verder.

De kraamzorg vertrekt, de visite keert terug naar het dagelijks leven, en jij blijft achter met een nieuw leven in je armen en een hoofd vol gedachten.

Je probeert alles goed te doen.
Je bent dankbaar, trots, en ook verward en moe.

Een gevoel van onrust.

“Is dit het nou?”

"Kan ik dit wel?"

"Hoe doen mensen dit?"
“Waar is even tijd voor mezelf gebleven?”
“Waarom voelt het soms alsof ik alleen maar aan het rennen ben?”
“En die roze wolk… waar is die eigenlijk gebleven?”

Je rol verandert, maar dat betekent niet dat jij jezelf hoeft te verliezen.

Het ouderschap is niet alleen een nieuwe fase het is een nieuwe identiteit.

En daar mag je in groeien, met vallen, opstaan en een flinke dosis mildheid.

Aandacht voor het nieuwe wereldwonder. Vanaf die eerste dag is je kindje het middelpunt van jouw leven geworden.

Ontdek jouw route!

De verandering

Van ‘ik’ naar ‘wij’.

Je redt je nog wel.
Het gaat “oké”.

Maar ondertussen…

- Je rent van huis naar werk, van opvang naar de supermarkt.

- Je eet staand je ontbijt en beantwoord je mail terwijl je kind op je heup zit.

- Je voelt dat je veranderd bent.

Niet alleen moe, maar anders.

Alsof er iets van je af is geschaafd, een bubbel om je heen zit, misschien wel wat afgestompt.

Je lacht nog wel, maar minder vaak uit jezelf.

De persoon die je was voordat je kindje was geboren, lijkt ergens achtergebleven.

Je hoofd draait overuren...
- Schuldgevoel omdat je te weinig werkt.
- Schuldgevoel omdat je te veel werkt.
- Schuldgevoel omdat je kind huilt bij de opvang.
-Schuldgevoel omdat je niet geniet “zoals het hoort”.

Je doet je best. Je houdt vol.
Want iedereen lijkt het te kunnen.
Iedereen gaat 'gewoon' door.

Dus jij ook.

Totdat het stil wordt in je hoofd.
Heel even.

En dan dat fluisterende stemmetje:

“Is dit het nou?”

Laten we dit samen doen!

Wat als dit niet gewoon ‘erbij hoort’ ?

Misschien hoor je het overal om je heen:

"Het is zwaar, maar dat hoort erbij"

"Even doorbijten, straks wordt het makkelijker"

"Tropenjaren he!"

"Geniet maar, het gaat zo snel voorbij"

Maar ergens diep vanbinnen voel je:

"Dit hoor er misschien wel bij, maar zo hoor het niet te voelen..."

Het gaat niet alleen om gebroken nachten of een overvolle agenda.

Het gaat over jou.

Over het terug vinden van jezelf nadat je hele leven veranderd is.

Je bent niet "zomaar" moe.

Je lichaam, je brein, je hormonen, alles probeert zich opnieuw te vormen.

Je bent niet alleen ouder geworden;

Je bent veranderd.

En dat mag.

Sterker nog: dat is zo en verdient aandacht.

Want dit is niet alleen het einde van je oude leven zonder kind.

Het is ook het begin van iets nieuws.

Van een versie van jou die rustiger, wijzer, milder en krachtiger is.

Je mag leren genieten zonder prestatiedruk.

Je mag ruimte voelen zonder schuldgevoel.

Je mag jezelf weer terugvinden niet zoals je was, maar zoals je nu bent.

Laten we samen kijken wat bij je past

Stel je eens voor...

Dat je wakker wordt en niet meteen begint te rennen,
maar eerst even ademhaalt.

Dat de dag niet langer aan je voorbij raast,
maar dat jij voelt: Yes, ik ben hier.

Dat je de chaos aankijkt de rommel, het gehaast, het geschreeuw.
En denkt: ik kan dit. Op mijn manier.

Stel je voor…

Dat je niet langer geleefd wordt door agenda’s, lijstjes en verwachtingen,
maar weer leeft vanuit rust, richting en plezier.

Dat je hoofd wat rustiger wordt.

Geen gepieker en nare gedachten.

Dat je weer kunt lachen zonder reden.

Dat je energie voelt, niet alleen ’s ochtends na zes koffie,
maar echt weer energie om dingen te gaan doen, te gaan genieten.

Dat je keuzes maakt die goed voelen,
ook als anderen daar iets van vinden.

Dat je tijd neemt voor jezelf,
zonder excuses of schuldgevoel.

Dat je de lat verlaagt zonder jezelf kleiner te maken.
Dat je mild wordt, ook voor die versie van jezelf die soms huilt in de auto,
of ’s avonds op de bank instort met je telefoon nog in je hand.

Dat je niet langer alleen maar ouder bent,
maar weer mens.

Met dromen, humor, verlangens en grenzen.

Dat je ’s ochtends denkt:
Kom maar op, let's do this!

Laten we samen kijken wat bij je past

Hoe je kunt starten

Er zijn drie manieren om met mij aan de slag te gaan. Jij kiest wat bij jou past.

Het platform

Ouder worden, jezelf blijven

Laagdrempelig starten, op je eigen tempo.

Voor ouders die stap voor stap weer grip willen krijgen.
Je wilt iets veranderen, maar het moet haalbaar blijven.
Geen groot traject, wel herkenning, kennis en richting.
Je verlangt naar rust in je hoofd en houvast in de chaos,
zonder druk of verplichtingen.
Op het platform vind je herkenbare verhalen, praktische artikelen & webinars.
Een forum met andere ouders en deskundigen.
Je ontdekt dat je niet gek bent en vooral: niet alleen

Perfect als je rustig wilt starten op je eigen tempo.

Altijd beschikbaar. Je hoeft het niet alleen te doen.

Kies wat bij jou past

Het groepstraject

Groei & Lef

Samen met andere ouders ontdekken dat je niet alleen bent.

Voor ouders die klaar zijn met overleven en verandering willen voelen.
Je wilt meer dan alleen lezen of luisteren.
Je wilt dóen, oefenen, praten, lachen samen met anderen die precies weten hoe het voelt.
Je verlangt naar verbinding, verdieping en het gevoel dat iemand zegt: “Ja, ik herken dit ook.”
In dit traject werk je in vijf maanden aan rust, energie en regie.
Elke sessie geeft je inzichten én praktische stappen.
Je leert niet alleen van mij, maar ook van de kracht van de groep.

Perfect als je wilt groeien in een veilige, herkenbare groep.

Samen oefenen, samen groeien, samen lef tonen.

Reserveer nu je plek

Het 1 op 1 traject

Leiderschap & Lef

Intensief, persoonlijk en levens veranderd.

Voor ouders die écht de diepte in willen persoonlijk, direct en blijvend.
Je voelt dat het anders moet.
Dat de oude manier niet meer werkt.
Je wilt eerlijk kijken naar jezelf, je patronen, je grenzen en je gedachten.
Je verlangt naar rust van binnen én helderheid van buiten.
Naar gesprekken die verder gaan dan “hoe gaat het?” met iemand die het snapt, professioneel én menselijk.
In vier maanden werken we intensief samen.
We ontrafelen wat jou tegenhoudt en bouwen aan een nieuw fundament.
Niet tijdelijk wat lucht, maar een blijvende kanteling.

Perfect als je echt klaar bent om jezelf terug te vinden.

Dit is voor ouders die echt klaar zijn voor verandering.

Start jouw 1 op 1 traject

Wat levert het je op?

Na dit traject sta jij steviger, lichter en vrijer in je ouderschap én in je leven.

Je hoofd is weer rustig

Je ligt niet meer wakker omdat je alles tegelijk probeert te onthouden.

Je kunt een taak afronden zonder tien andere gedachten tussendoor.

Je maakt keuzes met vertrouwen

Je zegt ‘nee’ zonder schuldgevoel.

Je kiest wat goed is voor jou en je gezin, zonder jezelf constant te verdedigen.

Je ochtenden verlopen rustiger

Je schiet niet meteen in de stress omdat de tijd wegtikt.

Je weet wat echt belangrijk is en de rest mag wachten.

Je voelt je weer verbonden

Je geniet van je kind zonder dat je ondertussen je to-do-lijst afdraait in je hoofd.

Je partnergesprekken gaan niet meer alleen over opvang en schema’s, maar over wat jullie allebei nodig hebben.

Je kunt stoppen met pleasen

Je voelt niet meer de drang om overal aan te voldoen.

Je durft eerlijk te zeggen wat je aankan en dat is genoeg.

Je voelt trots

Niet omdat je alles perfect doet,
maar omdat je eindelijk doet wat klopt voor jóu.

Na dit traject weet je wie jij bent, wat jij nodig hebt en waar jouw grenzen liggen. Je ervaart weer ruimte, regie en rust. Je hoeft niet meer te bewijzen dat je sterk bent, je bént het.

Laten we samen kijken wat bij je past

Waarom dit echt anders is?

Ik ben geen opvoedcoach.
Ik ga je niet vertellen hoe je je kind moet opvoeden, slapen of eten geven.

Mijn focus ligt volledig op jou de ouder, de mens, de persoon achter alle ballen die je in de lucht houdt.

Mijn naam is Klariena, met ruim twintig jaar werkervaring in de jeugdhulp en dat gecombineerd met een specialisme in psychologie, gedragstherapie en gedrag. Durf ik te zeggen dat ik begrijp wat er in je hoofd, je lijf en je hormonen gebeurt wanneer je ouder wordt.

Waarom je brein overuren draait.
Waarom grenzen stellen ineens zo moeilijk lijkt.
En waarom je rationeel weet dat je het goed doet,
maar je vanbinnen toch leeg of tekortgeschoten voelt.

Ik ken dat niet alleen vanuit de theorie.
Ik ken het van binnenuit.

Zelf ben ik ouder, bewust alleenstaande moeder, dus weet ook uit ervaring hoe ontzettend belangrijk en lastig goede balans, grenzen stellen en rust vinden is.

Dat maakt dat ik niet vanaf de zijlijn praat, maar met je meeloop.

Eerlijk, praktisch, nuchter en zonder oordeel.

Geen zweverige adviezen of opgelegde systemen.

Wel kennis, humor en concrete handvatten die passen bij jouw leven.

Ik leer je niet alleen rust te vinden,
maar vooral jezelf terug te vinden.

Niet tijdelijk een beetje “meer balans”,
maar een echte kanteling:

Van overleven naar leven.
Van aanpassen naar kiezen.
Van voldoen naar vertrouwen.
Van alles geven naar genoeg zijn.

Dat is geen trucje.
Dat is een verandering die blijft.

Laten we samen kijken wat bij je past

Lekker nuchter in de praktijk

Mijn trajecten combineren pedagogiek, psychologie en neuro-wetenschap met nuchtere, praktische coaching. Geen zweverig gedoe, maar helder inzicht in wat er in je brein, je hormonen en je prikkelverwerking gebeurt na het ouderschap.

Begrijpen wat er in je lijf en hoofd gebeurt, is de snelste weg naar rust.

Van overleven naar ontspannen

Veel ouders doen alles “goed” en voelen zich toch leeg. Mijn begeleiding helpt je van de automatische piloot af, zodat je niet langer aan het overleven bent, maar bewust leeft.
Je leert keuzes maken die bij jou passen niet bij verwachtingen van anderen.

Minder moeten, meer leven. Minder schuldgevoel, meer plezier.

Voorkomen is beter dan genezen

Een burn-out van één ouder raakt een heel gezin. Door nu te investeren in je eigen balans, voorkom je dat spanning overslaat op je kind, je relatie of je werk.
Mijn trajecten zijn niet alleen goed voor jou; ze versterken het hele systeem om je heen.

Zelfzorg is geen luxe, het is de basis voor een gezond gezin.

Staan blijven zonder dat je omvalt

Mijn trajecten voorkomen burn-outs bij ouders met nuchtere, wetenschappelijk onderbouwde coaching die je leert balans en regie terug te pakken, nog vóórdat je omvalt.

Minder druk, minder schuldgevoel, meer rust en regie.

Subtitle

Creative Coffee Shot

Follow me on IG: @dylancalluy

Kies nu voor jezelf!

Start vandaag al

Eindelijk ademhalen zonder schuldgevoel.
Weer voelen dat je leeft, in plaats van alleen maar overleven.
Ruimte in je hoofd, zachtheid in je hart.
Niet langer alles dragen, maar ook gedragen worden.
Weer lachen om kleine dingen, zonder dat je hoofd overloopt.
De rust terugvinden die je dacht kwijt te zijn.
Ontwikkel een dieper begrip van jezelf en je rol, wat leidt tot meer zelfvertrouwen en energie.

Laten we samen kijken wat bij je past

Veelgestelde vragen

Ervaringen

Wat anderen zeggen:

Klariena heeft in het 1 op 1 traject mijn zelfbewustzijn enorm vergroot. Door de 1 op 1 sessies heb ik inzicht gekregen in mijn sterke en zwakke punten, wat me helpt om betere beslissingen te nemen in mijn werk en als moeder.

Anna

De begeleiding rondom stressmanagement die ik heb geleerd in de intervisie, zijn een game changer geweest. Ik voel me nu veel veerkrachtiger en beter voorbereid op de dagelijkse uitdagingen.

Mark

Tijdens het 1 op 1 traject heb ik ervaren hoeveel mijn gedachten doen en hoe ik dit zelf kan sturen. Door hier bewuster mee om te gaan, vind ik steeds meer rust en ruimte.

Sophie

Het ouderschap verandert je. Maar je hoeft jezelf niet kwijt te raken.

Ouder worden, jezelf blijven. Jij eerest

Laten we samen kijken wat bij je past